ヘアケアはシャンプーから！洗い方大丈夫ですか？
さて、日曜日のけんちゃるです。
今回はAGA対策をしていない皆様の
ために、せめて、
今日は今以上禿げないための生活習慣、
そう、シャンプーについてのお話！
シャンプーを適当にしている人はヤバイ
シャンプーを適当にしている人は、
頭皮が不潔な状態になりやすいです。
頭皮を清潔にして髪の毛が健康に育ちやすい環境を作ることが、頭皮ケアでは1番重要です。
1、ブラッシングは必要無い
毎日シャンプーしていればシャンプーの前のブラッシングは必要ない。
頭皮の血行促進なら、シャンプーの後のブラッシングで、充分です。普通のブラシでブラッシングをすると頭皮を傷付けます。
2 、最初のすすぎが肝心
シャンプーの前にするすすぎが、頭皮や髪の毛の汚れの90%近くを落としてくれます。
最初にシッカリとすすぎをする事で、シャンプー剤を付けた時の泡立ちも良くなります。シャンプーの前のすすぎで、汚れのほとんどが落ちますので、シッカリとすすぎをしてください。シャンプー剤に頼らずに汚れを落とす事で、抜け毛や頭皮トラブルも予防できます。
3、シャンプー剤は後頭部に付ける
手に取ったシャンプー剤は、後頭部に付けて泡立てましょう。細かい事ですが、シャンプーに含まれる界面活性剤（水と油を混ぜる物）が、薄毛と関係していると言われています。界面活性剤の高い浸透性が原因とされています。
一度や二度のシャンプーで、薄毛になる訳ではありませんが、毎日使うシャンプーです。チョットした事なので、実践してください。良いシャンプーを使う事も抜け毛を防ぐには大変重要です。
4、洗い方
⑴隅々までしっかりあらう
抜け毛を防ぐシャンプーのやり方で大切な事は、頭皮を清潔にする事です。シッカリと時間をかけて、隅々まで頭皮をあらいましょう。意外にきれいに洗えてない人が多いですよ。
⑵爪を立てない
シャンプーで頭皮を洗う時は、爪を立てないで洗いましょう。爪を立てて頭皮を洗うと、頭皮を傷付けてしまいます。傷付いた頭皮から細菌が入り、頭皮トラブルになる事もあります。指の腹を使って頭皮に傷を付けないよう、優しく洗って下さい。
⑶頭皮は擦らないこと
正しいシャンプーのやり方とは、頭皮を擦らずにマッサージするやり方です。強く擦っても汚れは落とせません。汚れを落とすのはシャンプーの泡です。
強く頭皮を擦ってしまうと、かえって頭皮を傷付ける恐れもあります。優しくマッサージしてください。
5、シャンプー剤はよく流す
シャンプー剤をよく流す事も、薄毛や抜け毛を防ぐシャンプーのやり方です。シャンプー剤が頭皮に残っていると、様々な頭皮トラブルの原因になります。しつこいくらいにシャンプー剤を流す事をおすすめしています。
これからの季節はシャンプー剤の洗い残しが原因で、頭皮のニオイが気になる場合もあります。シャンプー剤が汗と混ざり、ニオイを発生させてしまうのです。正しいシャンプーのやり方とは、汚れをしっかりと落とすことです。シャンプー剤もしっかりと流してください
6、タオルで地肌を拭くときも強くこすらないこと
シャンプーの後、タオルで地肌を拭く時も、強くこすらないようにしてください。シャンプーの後は頭皮がデリケートな状態です。強くこすり過ぎる事で頭皮を傷つけてしまいます。タオルの吸水力を十分に使い、軽く叩くように頭皮の水分を拭き取りましょう。
7、頭皮はすぐに乾かす
シャンプーの後は頭皮をすぐに乾かしましょう。シャンプーの後の頭皮が濡れた状態は細菌が増殖しやすい状態です。頭皮を自然乾燥すると、細菌が増殖して嫌な臭いを発生させることがあります。子供の頭皮の臭いニオイも、頭皮の自然乾燥が原因だと言われています。
ドライヤーで髪の毛を乾かすと、髪が痛むと思っている人もいると思いますが、髪の毛を濡れたままにしておく方が、髪は痛みやすいです。頭皮を清潔に保ち髪の毛を痛めないことからも、シャンプーの後は速やかに頭皮と髪を乾かしましょう。
8、なるべくシャンプーは夜にする
薄毛や抜け毛を防ぐために、シャンプーは夜にした方が良い理由を紹介しておきます。
⑴朝は時間がない人がほとんどです。そのような急いでいる時にシャンプーをしてしまうと雑なシャンプーになりがちです。頭皮を清潔にするためにも時間に余裕のある、夜にシャンプーしましょう。
⑵朝シャンプーすると頭皮がデリケートな状態のまま、紫外線を浴びることとなります。シャンプーの後5.6時間で、頭皮をカバーする皮脂が出ると言われています。夜シャンプーすることで紫外線からも頭皮を守ることができます。
⑶髪の毛が最も発育する時間は夜の10時から2時の間です。この時間に毛穴をきれいにしていることが、抜け毛や薄毛を防ぐ方法です。夜シャンプーすることで、髪の毛が発育する効果を高めてくれます。
⑷寝起きの状態は毛穴が開いているため、頭皮を傷つけやすいと言われています。頭皮トラブルになっている多くの人が、朝シャンをしていたと言うデータも出ています。このことからもシャンプーは夜にしたほうが良いと思われます。
髪の毛を健康に育てるためにはシャンプーがとても大切です。時間をしっかりとかけて、隅々まできれいに洗いましょう。
頭皮に優しいシャンプー剤も抜け毛を防ぐ為には重要です。
ミノキシジルとフィナステロイドを
配合しちゃったシャンプーです。
ポラリスにミノキ配合されてますよねー、
フィナロやフィナロイド、フィンペシア
にはフィナステロイドが配合されてますよねー、
それが一、
事故責任AGA治療に欠かせない
成分が入ってしまっている
マジ、理想的なシャンプー！
まず、これからでもいいんじゃないか？
～諦めている薄毛男性たちへ～
まずは気軽に始められない！
って男性は多いですので、様子を見ながらゆっくり考えればいいです
AGAについて語り合える場所を目指してブログを継続します♪
↓生やしたい↓
[ドクターゼロ]5HP/7HP
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岩沢さん、
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禿げ終わり次第⬇︎
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